【肌断食】7年目の今

みなさんこんばんは。私です。

今週は週初めから発熱し、しんどい1週間でした😞

初めて40度以上の熱が出て、めちゃくちゃ汗をかきました😓

明日を乗り越えれば週末なので頑張ります！！

今日は私が学生時代から続けている肌断食について投稿します。

　

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美容の購入費はほぼゼロ円

私は長らく、化粧水、乳液、美容液、クレンジングを使用していません。

化粧品も長らく購入していないため、私の美容費は以前に比べるとかなり削減され、美容関連のものを購入することはほぼありません。

普段リモートワークということもあり、平日は常にスッピンで過ごしています。

週一程度のお出かけの時のみ、アイメイクとアイブロウをしています。

普段はお湯洗顔のみですが、化粧をしたときのみ石鹸で顔を洗うようにしています。

アイメイクはラメラメが好きなので、以下のアイシャドウを使っています。

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石鹸では完全に落ちないこともありますが気にしていません（笑）

さらに、化粧品には使用期限があるらしいですが、私は気にせず何年も前のものを使用しています😂

（今使用しているアイシャドウとアイブロウも購入は確か３年前です・・）

ヘアケア商品も以前はヘアオイルなど色々使用していましたが、今は何も使用していません。

なので美容費で私が支払っているのは、美容室代（髪の毛のカット、まつ毛パーマ）くらいです。

美容室でも、以前はカラーやパーマ、トリートメントを毎回していましたがかなり髪の毛が痛んでいたので、今はもう地毛のままです。

最近は前髪は彼に切ってもらっているため、今はオン眉のぱっつんになりました😂

まつげパーマは、毎日出社していた頃は1ヶ月半に1度通っていました。

今はフルリモートなこともあり、3ヶ月に1度くらいの頻度まで下がりました。

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肌断食との出会い

私が「肌断食」という言葉、考えに出会ったのは学生時代です。

約7年前、当時の私は肌トラブルに悩まされていました。

突如、顔中に吹き出物のようなブツブツが現れ、真っ赤になってしまったのです。

まだまだ多感な大学生の頃です。

マスクをしても全ては隠せず、大学へも行きたくありませんでした。（行きましたが😂）

皮膚科を受診した結果、花粉症の影響かもしれない、と言われました。

薬を処方されましたが特に効かなかったと記憶しています。

その後は血眼になってネットで原因を調べまくりました。

何が自分に合っていないのか、ついには化粧水や化粧品の成分まで調べました。

すると、界面活性剤が原因かもしれないということに辿りつきました。

この界面活性剤はクレンジングや化粧水、化粧品など、色々なものに含まれていました。

では何を使えばいいのだろうかと調べ続けた結果たどり着いたのが、「肌断食」という考え方です。

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肌断食とは？

肌断食と一言で言っても、色んな方が色々な方法を提唱されていますが、一言で言うと肌に何もぬらずに過ごすことをいいます。

化粧やクレンジング、化粧水や日焼け止めも使いません。（このあたりは諸説あります。）

初めて知ったときは衝撃でした。

肌のため、と思って中学生ごろから頑張ってきた肌のケアが、逆に肌を傷つけていた可能性があるなんて・・

なんとしてでも肌の荒れを治したかった私は、藁にも縋る思いでなにもかもをやめてみました。

するとなんと、みるみるうちに吹き出物が治ったのです。

この出来事を皮切りに、私は肌になにかを塗ることを極力控えるようになりました。

肌断食を始めた当初は肌の乾燥に悩みましたが、今では特に悩みはありません。

あんなに荒れていた肌が正常となり、今では肌を褒めていただけることもあります。

ただ、肌断食では肌を本来の姿へ戻すことが目的であるため、モデルさんのような潤いのある肌やもちもちの肌を目指すものではありません。

ニキビ（吹き出物？）も出来ることはあります。

脂っこいものを食べると翌日には皮脂が多く出ます。

これが本来の肌かぁ〜と思いながら特に気にせず過ごしています😂

幸い私（の性格？）には肌断食は合っていましたが、肌質や目指す姿によっても肌断食の合う合わないはあると思います。

私はたまに化粧をしますし、夏には日焼け止めも使用しています。

本来の肌断食ではないかもしれませんが、私には今の方法が合っているのでこれからも続けていくつもりです。

　

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肌断食のメリット

もともと面倒くさがりで少しでもルーティンは減らしたい私にとって、肌断食は最高でした。

化粧の時間は1分程度、クレンジングも不要になりました。（あのぬるぬるとした感触が苦手でストレスでした・・）

お風呂場や洗面所もスッキリしました。

お風呂場に必要なのは、身体と洗顔（化粧をした日のみ）用の石鹸と、リンスインシャンプーのみです。

シンプル！！！🤗

もちろんお風呂に必要な時間も短くなりました。

私は湯船に浸かるときには体も洗いません。（これはタモリさんで有名ですよね）

実は湯シャンにも興味があり、何度かチャレンジしては失敗しています・・

こちらは彼がうまく軌道にのれたのでまた投稿します。

そして必要な化粧品は、アイシャドウとアイブロウ、色付きリップ一点ずつの計3点です。

夏場はこれに日焼け止めが加わります。

顔や手が乾燥しているときには白色ワセリンを使用しています。

いつもこのワセリンを楽天24で購入しています。私の場合は一年程度持ちます。

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ワセリンはもう・・私の人生では欠かせないパートナーです😂

このワセリン一つで、ハンドクリーム、リップ、ボディクリーム、顔用クリーム（？）などなど、、何役もこなしてくれます。

当時は肌の荒れを治すために肌断食を始めましたが、結果、時間とお金の節約になりました。

以前は美容関連のものを購入するときには色々な口コミサイトやYouTubeを参考に吟味していましたが、不要な今、美容情報への興味もなくなりました。

さらに出かける際や旅行のときの持ち物も減り、私にとってはいいことづくしです。

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デメリットは？

そんな良いこと尽くしの肌断食ですが、デメリットもありました。

私にとっては、周りの目、これに尽きました。

学生時代には、肌断食をしていることで友人にからかわれて恥ずかしかったです。

周りには衝撃だったようで（そりゃそうですよね）、いまだに学生時代の友人に会うと「まだ肌断食してるん？」と聞かれます😂

社会人になったときには、下地もつけないなんて非常識だと思われないかと悩んだ結果・・

「生まれつき肌が弱くて何を塗っても荒れてしまうんですぅ🥺」とお局に先手を打っていました😂

また、困ったのは友人・先輩からの美容グッズのプレゼント・・

女性は何かとプレゼントが好きですよね。

例に漏れず、私も誰かにプレゼントを渡すことが大好きです。

するとどうしても、お返しや誕生日プレゼントをもらう機会も多いです・・

今でこそ仲良い友達には誕生日プレゼントも気持ちだけで十分だからね、と伝えていますが、今までたくさんのプレゼントをいただきました。

プレゼントとなると、選ばれがちな美容グッズ・・

ハンドクリームやボディクリーム、パックはよくもらいました。

基本的にワセリン以外は使用しないので親族に使ってもらっていましたが、せっかくもらったのに自分で使えないことはすごく申し訳なかったので、こちらもデメリットです。

これらのデメリットもありましたが、私にとって肌断食はメリットのほうが大きかったので続けてきました。

ちなみに彼は、化粧水と乳液を使用しています。

なくなったタイミングで彼も肌断食を開始するそうなので洗面所の物が減るのが楽しみです😂

それではおやすみなさい。